Was ihr benötigt:
* 2 Äpfel
* 2 Karotten
* 1/4 Zitrone
* Frischen Ingwer
In Zitronensaft steckt viel Vitamin C, was bei einer laufenden und entzündeten Nase helfen kann.
Ingwer wird in China schon seit 2.000 Jahren verwendet, um zahlreiche Krankheiten zu bekämpfen und die Atemwege freizumachen.
Äpfel und Karotten enthalten eine Aminosäure namens Tryptophan, die beruhigend wirkt und den Schlaf begünstigt.
Anweisungen:
Mixt alle Zutaten in einem Mixer (oder einer Saftpresse) und macht einen Smoothie daraus. Trinkt diesen ein paar Stunden vor dem Schlafengehen.
Neben einem Schnarcher zu schlafen kann einen wirklich um den Verstand bringen. Zum Wohle eurer Mitschläfer kann es also nicht schaden, diesen leckeren Smoothie auszuprobieren. Schlimmstenfalls kennt ihr nun ein leckeres neues Smoothie-Rezept!
Kennt ihr jemanden, dem dieser einfache Trick helfen könnte? Dann teilt ihn mit ihnen auf Facebook! 🙂
Ein Beitrag von Newsner. Liked uns!