Mit diesem Geheimtipp sagt ihr dem Schnarchen den Kampf an

Mit diesem Geheimtipp sagt ihr dem Schnarchen den Kampf an

Seid ihr Schnarcher? Dann stört euch diese Angewohnheit selbst vermutlich gar nicht einmal so richtig. Ihr wacht wahrscheinlich nicht davon auf, und bemerkt es mit großer Wahrscheinlich gar nicht - bis ihr mit einer anderen Person das Bett teilt.

Für die "Mitschläfer" kann die Schnarcherei die Nächte zur Hölle werden lassen.

Besonders schnarch-affin sind übergewichtige, gestresste und betrunkene Menschen sowie all jene, die aus irgendwelchen anderen Gründen verstopfte Nasengänge haben.

Man hört oft, dass es zwei Arten des Schnarchens gibt: soziales und medizinisches Schnarchen. Soziales Schnarchen wird nicht als besonders gefährlich eingestuft, medizinisches Schnarchen sollte man sich dagegen einmal ansehen lassen.

Manchmal ist Schnarchen aber einfach nur eine Folge von etwas Schleim in der Nase oder im Hals. In diesem Fall gibt es einen alten Trick, den nur die wenigsten Menschen noch kennen.

Viele Schnarcher konnten mit diesem leckeren und natürlichen "Anti-Schnarch-Saft" positive Ergebnisse erzielen.

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Was ihr benötigt:

* 2 Äpfel
* 2 Karotten
* 1/4 Zitrone
* Frischen Ingwer

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Flickr / Andrew Abidin

In Zitronensaft steckt viel Vitamin C, was bei einer laufenden und entzündeten Nase helfen kann.

Ingwer wird in China schon seit 2.000 Jahren verwendet, um zahlreiche Krankheiten zu bekämpfen und die Atemwege freizumachen.

Äpfel und Karotten enthalten eine Aminosäure namens Tryptophan, die beruhigend wirkt und den Schlaf begünstigt.

Anweisungen:

Mixt alle Zutaten in einem Mixer (oder einer Saftpresse) und macht einen Smoothie daraus. Trinkt diesen ein paar Stunden vor dem Schlafengehen.

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Flickr/ Benjamin Davidson

Neben einem Schnarcher zu schlafen kann einen wirklich um den Verstand bringen. Zum Wohle eurer Mitschläfer kann es also nicht schaden, diesen leckeren Smoothie auszuprobieren. Schlimmstenfalls kennt ihr nun ein leckeres neues Smoothie-Rezept!

Kennt ihr jemanden, dem dieser einfache Trick helfen könnte? Dann teilt ihn mit ihnen auf Facebook! :)

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