Wer fährt nicht gerne in den wohlverdienten Urlaub, schaltet ab und lässt allen Stress von sich abfallen?
Dann sollte man dies tun – und zwar so oft wie möglich.
Denn eine neue Studie verspricht Viel-Urlaubern ein längeres Leben …
Unser Alltag wird regelmäßig von Stress geprägt und je mehr Stress man sich aussetzt, desto mehr setzt man sich der Gefahr aus, krank zu werden.
Eine Langzeitstudie hat nun Ergebnisse geliefert und die lassen uns aufatmen. Denn der Studie zufolge soll Urlaub das Leben verlängern.
Zu diesem Schluss kamen Forscher der Universität Helsinki. (Quelle: inFranken)
Demnach soll Urlaub nicht nur kurzfristige positive Effekte mit sich bringen, sondern sogar lebensverlängernde Auswirkungen haben.
Diese Erkenntnis ergab sich aus einer Langzeitstudie über Stress, bei welcher 1.222 männliche Führungskräfte beobachtet wurden.
Jeder der Führungskräfte war zwischen 1919 und 1943 geboren und alle waren im Joballtag gestresst.
Außerdem waren sie besonders anfällig für Herz- und Gefäßerkrankungen – aus unterschiedlichen Ursachen wie rauchen, hohem Blutdruck oder Übergewicht.
Zur Untersuchung wurde die Männer in zwei gleich große Gruppen aufgeteilt. Die erste Gruppe musste keine Veränderungen vornehmen. Die zweite Gruppe erhielt alle vier Monate Gesundheitstipps, so wie Sport, gesunde Ernährung, oder das Unterlassen des Rauchens.
Die Männer, bei denen die Tipps nicht anschlugen, wurden mit Medikamenten versorgt, die den Blutdruck oder die Blutfettwerte senken.
Erstaunliche Ergebnisse
Obwohl die Gesundheitstipps zunächst die Risiken eines Herzleidens verminderten, wurde jedoch nach Jahren festgestellt, dass innerhalb dieser Gruppe mehr Männer verstorben waren, als in der ersten Gruppe.
Um den Ursachen dieser Umstände auf den Grund zu gehen, verlängerten die Forscher der Studienzeitraum um weitere Jahre.
Diesmal betrachteten sie neben den zuvor berücksichtigten Daten auch das Schlafverhalten, die Arbeitsstunden, sowie die Urlaubszeiten.
Hierbei fanden sie heraus, dass vor allem die Urlaubstage ausschlaggebend warten.
inFranken berichtet: „Scheinbar ist die Wahrscheinlichkeit bei denjenigen, die weniger als drei Wochen jährlich Urlaub machten, 37 Prozent höher, im Alter zwischen 40 und 85 Jahren zu sterben.“
Ist diese Studie nicht ein Grund zur Freude, dass wir nun die Sicherheit haben, mehr Urlaub zu machen?
Bitte teilt diese wichtigen Ergebnisse der Studie mit all euren Facebook-Freunden, sodass auch sie mehr Urlaub genießen!
