Die Gesundheit der Nägel ist oft ein Spiegel dessen, was in unserem Körper vor sich geht, und wenn Veränderungen auftreten, kann dies auf verschiedene Gesundheitszustände hindeuten oder einfach den normalen Alterungsprozess widerspiegeln.
In diesem Artikel gehen wir auf ein, was wellige Fingernägel bedeuten könnten und wann du einen Arzt aufsuchen solltest.
Arten von welligen Fingernägeln
Längsrillen
Vertikale Rillen oder Längsrillen sind häufig und verlaufen in der Regel von der Nagelhaut bis zur Spitze. Sie werden oft mit dem Alter in Verbindung gebracht, da die Nagelrillen mit zunehmendem Alter deutlicher hervortreten können.
In einigen Fällen können sie auf Ernährungsmängel hinweisen, etwa auf einen Mangel an bestimmten Mineralien oder Vitaminen (Vitamin B12, Magnesium oder Eisen).
Längsrillen sind eine häufige Alterserscheinung und oft harmlos. Wenn sie jedoch plötzlich auftreten oder ausgeprägter werden, sollte man nach Krankheiten wie Anämie oder Schilddrüsenproblemen suchen.
Querrillen
Horizontale Streifen oder Querrillen können auf spezifischere gesundheitliche Probleme hinweisen.
Diese auch als Beau-Linien bezeichneten horizontalen Vertiefungen können nach physischen Verletzungen des Nagels oder infolge schwerer Krankheiten oder medizinischer Zustände wie Unterernährung, unkontrollierter Diabetes, Herzinfarkt oder Atemwegserkrankungen auftreten.
Das Auftreten dieser Rillen wird oft mit vorübergehenden Unterbrechungen des Nagelwachstums in Verbindung gebracht, die durch Zeiten intensiven Stresses oder Krankheit verursacht werden, da der Körper das Nagelwachstum vorübergehend verlangsamen oder einstellen kann.
Die Apotheken-Umschau schreibt: „Rillen deuten darauf hin, dass der Nagel für eine gewisse Zeit in seinem Wachstum gestört wurde – etwa als Folge von Infektionen, einer Chemotherapie oder einer Vergiftung. Aber auch ein Handekzem mit Beteiligung des Nagelfalzes oder eine falsche Maniküre kann schuld sein, etwa, wenn das Nagelbett verletzt wurde.
Weiße Streifen
Weiße, parallele horizontale Linien, die die Nageloberfläche nicht eindrücken, können auf Leber- oder Nierenprobleme hinweisen. Diese Linien, die so genannten Muehrcke-Bänder, neigen dazu, vorübergehend zu verblassen, wenn der Nagel gedrückt wird, und treten oft auf mehreren Nägeln gleichzeitig auf.
Auch eine Abnahme des Eiweißgehalts im Blut, insbesondere des Albumins, kann diese weißen Streifen verursachen, die häufig bei Menschen mit Unterernährung oder chronischen Lebererkrankungen auftreten.
Wenn die Muehrcke-Bänder auf mehreren Nägeln sichtbar sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da dies ein Zeichen für Proteinmangel oder Nieren-/Leberprobleme sein kann.
Wenn ein Fingernagel wellig ist, kann das auf schlechte Ernährung hindeuten
Für die Mehrheit der Bevölkerung sind wellige Fingernägel normal und können mit etwas Aufpolieren oder einer gesunden Lebensweise behoben werden.
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralien – Biotin, Vitamin E, Eisen und Zink – ist, kann das Aussehen der Nägel mit der Zeit verbessern.
Dr. Sara Norris, Ärztin für Naturheilkunde in Los Angeles, erklärt gegenüber Healthline, dass „die Gesundheit der Nägel meist ein Indikator für eine schlechte Ernährung oder eine schlechte Verdauung ist“.
„Brüchige, schwache und abblätternde Nägel sind die häufigsten Probleme, die ich in meiner Praxis sehe, und diese Symptome sind eher das Ergebnis einer schlechten Ernährung als einer systemischen Krankheit“, erklärt sie.
Deine Nägel geben dir wertvolle Einblicke in Ihre Gesundheit, von harmlosen Anzeichen des Alterns bis hin zu potenziellen Indikatoren für zugrunde liegende Gesundheitszustände.
Die meisten Ursachen für wellige Fingernägel sind leicht zu behandeln, aber sie sind ein guter Indikator für einen schlechten Gesundheitszustand, also achte auf die Anzeichen!
