Trockene Haut ist für die meisten Menschen ein Problem, vor allem im Winter. Wenn das Wetter kälter wird, verliert die Luft an Feuchtigkeit, was sich wiederum auf unseren Körper auswirkt und unsere Haut trocken macht.
Es gibt jedoch eine Reihe von raffinierten Dingen, damit das nicht passiert. Wenn du diese Tipps beherzigst, bleibt deine Haut das ganze Jahr über geschmeidig.
Lies weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie du eine geschmeidige und hydratisierte Haut erhältst!
Trockene Haut – So beugst du vor
Abgesehen von der Jahreszeit können auch bestimmte Gewohnheiten Probleme wie trockene Haut verschlimmern. Auch langes und heißes Duschen kann dazu beitragen, dass deine Haut trockener wird. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, dafür zu sorgen, dass deine Haut mit Feuchtigkeit versorgt bleibt.
Wenn wir duschen oder unser Gesicht waschen, beginnt unsere Haut sofort auszutrocknen, wenn das Wasser getrocknet ist. Um die Feuchtigkeit einzuschließen, ist es besser, kurz danach eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden.
Dusche nicht mit extrem heißem Wasser, und wenn du dich mit einem Handtuch abtrocknest, reibe nicht zu stark. Verwende bei der Rasur immer ein Rasiergel und ein scharfes Rasiermesser.
Und ein wichtiger Tipp ist, dass du deine Hände nach dem Waschen immer mit Feuchtigkeit versorgst, da die Hände in den Wintermonaten am anfälligsten für Trockenheit sind. Experten zufolge könntest du auch die Anschaffung eines Luftbefeuchters für dein Zuhause in Erwägung ziehen.
Ansonsten haben wir noch weitere Tipps für dich, mit denen du sicherstellen kannst, dass du immer gut mit Feuchtigkeit versorgt bist.
Weitere Tipps gegen trockene Haut
1. Olivenöl
Natives Olivenöl kann bei trockener Haut sehr gut helfen. „Olivenöl enthält Vitamin E, Antioxidantien, Squalen und andere Eigenschaften, die geschädigte Haut reparieren“, sagt die Expertin Jennifer Adell. Sie ist die leitende Ästhetikerin bei New Beauty and Wellness in Westport, Connecticut.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Olivenöl Entzündungen lindern und die Haut weicher machen kann. Wenn du es aber übermäßig verwendest, könnte es deine Hautbarriere schädigen. Daher ist es vielleicht besser, ein paar Tropfen in eine Gesichtsmasken zu geben oder auf trockene Körperstellen aufzutragen, die nicht zum Gesicht gehören, wie z. B. die Ellbogen.
2. Haferflocken
Vielleicht hast du schon von Haferflockenbädern gehört, wenn deine Haut gereizt ist. Es ist auch eine gute Idee, eine Tasse Haferflocken in ein warmes Bad zu geben, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es hilft, trockene und juckende Haut zu beruhigen.
3. Kokosnussöl
Kokosnussöl wird in vielen Hausmitteln verwendet, auch bei trockener Haut. „Kokosnussöl wird bei Zimmertemperatur fest und kann daher als Feuchtigkeitscreme vor dem Schlafengehen oder zu jeder Zeit verwendet werden“, empfiehlt Dr. Tsippora Shainhouse.
Shainhouse sagt, es sei besonders vorteilhaft „für rissige Fersen und Hände, tragen Sie das Öl auf und ziehen Sie dann dicke Socken oder Nicht-Latex-Handschuhe darüber.“
4. Milchkompresse
„Milch hat natürliche, entzündungshemmende Eigenschaften“, erklärt Shainhouse. „Außerdem enthält sie Milchsäure, ein mildes, natürliches Peeling“, erklärt sie. Dadurch wird die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und gleichzeitig von abgestorbenen Hautzellen befreit. Wenn deine Haut jedoch rissig ist, sollte du diese Methode vermeiden.
Du kannst eine Milchkompresse selbst herstellen, indem du einen sauberen Waschlappen in eine Schüssel mit kalter Milch tauchst.
5. Aloe Vera
Aloe Vera wird als Aftershave-Balsam verwendet, kann aber auch bei Trockenheit helfen. Da Aloe vera auch Mucopolysaccharide wie Hyaluronsäure enthält, hilft sie, die Feuchtigkeit in der Haut zu halten. Wir empfehlen dir jedoch, sie an einem Stück deiner Haut zu testen, bevor du sie am ganzen Körper anwendest.
6. Honig
Honig ist auch ein hervorragendes Mittel gegen Trockenheit. Untersuchungen zeigen, dass er die Heilung unterstützen kann und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Du kannst ihn zur punktuellen Behandlung von besonders trockenen oder rauen Stellen auf deinem Körper verwenden. Auch hier empfehlen wir dir, eine Stelle zu testen, bevor du ihn auf größeren Flächen anwendest.
7. Vaseline
Viele haben immer eine Flasche Vaseline zu Hause, besonders in den kalten Monaten. Es hilft massiv bei der Linderung von Trockenheit und bietet Schutz vor dem Aufscheuern. Außerdem ist es unglaublich sicher, wenn man es auf seinen Körper aufträgt. Aber du musst vorsichtig sein, wenn du es auf Gesicht, Brust oder Rücken aufträgst, besonders wenn du zu Akne neigende Haut hast.
8. Salben oder Gesichtscreme gegen trockene Haut
Heutzutage gibt es auf dem Markt eine Vielzahl von Produkten, die speziell für trockene Haut geeignet sind. Die American Academy of Dermatology Association empfiehlt Salben oder Cremes gegenüber Lotionen. Sie rät, auf Inhaltsstoffe wie Dimethicone, Sheabutter, Glycerin, Hyaluronsäure, Milchsäure, Lanolin, Mineralöl, Petrolatum und Jojobaöl zu achten.
9. Parfümfrei
Eine weitere gute Empfehlung ist, sich für parfümfreie Hautpflegeprodukte zu entscheiden. Das ist nicht dasselbe wie „unparfümiert“, denn diese enthalten immer noch Chemikalien, die den Geruch der Produkte neutralisieren.
Wenn du diese Tipps befolgst, aber immer noch keine Besserung feststellen können, sollten du einen Fachmann, z. B. einen Dermatologen, konsultieren.
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