Polymyalgia Rheumatica (PMR) gehört zu den Krankheiten, die oft lange unentdeckt bleiben – manchmal über Monate oder sogar Jahre. Wenn du zu lange zögerst, mit der Behandlung anzufangen, kann sich der Zustand verschlechtern. Deshalb ist es so wichtig, die Anzeichen früh zu erkennen, um unnötiges Leid zu vermeiden.
Die Mayo Clinic beschreibt PMR als eine entzündliche Erkrankung, die vor allem ältere Menschen trifft und mit weit verbreiteten Muskelschmerzen sowie Steifheit einhergeht.
Häufig wird sie mit anderen Problemen des Bewegungsapparats oder gar Arthritis verwechselt, was die Diagnose verzögert. Ohne Behandlung kann PMR deine Beweglichkeit und Lebensfreude spürbar einschränken.
Schauen wir uns die Hauptmerkmale an, damit du die Warnsignale rechtzeitig bemerkst.
Schulterschmerzen: Das erste Anzeichen von PMR
Bei den meisten Menschen sind Schulterschmerzen das erste auffällige Symptom von Polymyalgia Rheumatica. Der Schmerz trifft meist beide Schultern und wird nachts stärker, was das Schlafen zur Herausforderung macht.
Häufige Beschwerden sind:
- Schwierigkeiten, die Arme über den Kopf zu heben (was Alltägliches wie Anziehen oder Greifen nach Gegenständen schmerzhaft macht).
- Ein tiefer, anhaltender Schmerz in den Oberarmen.
- Ein Brennen, das von den Schultern in den oberen Rücken und die Brust ausstrahlt.
Der Schmerz kann plötzlich auftreten oder sich über Tage hinweg schleichend entwickeln. Deshalb wird er anfangs oft als harmlose Verspannung abgetan.
Hüften, Nacken, Gesäß, Oberschenkel und Oberarme
Auch wenn Schulterschmerzen das häufigste Symptom sind, macht sich PMR ebenfalls durch Schmerzen in anderen großen Muskelgruppen bemerkbar, darunter:
- Hüften und Oberschenkel – Gehen, Treppensteigen oder Aufstehen vom Stuhl wird zur Qual.
- Nackensteifheit – Das Drehen des Kopfes fällt schwer.
- Oberarme und Gesäß – Gegenstände heben oder langes Sitzen wird unangenehm.
Dieser tiefe, dumpfe Schmerz lässt sich durch Ruhe nicht lindern und nimmt oft nach wiederholten Bewegungen oder längerer Untätigkeit sogar noch zu.
Steifheit: Das verräterische Zeichen
Eine der markantesten Eigenschaften von PMR ist die starke Steifheit, die besonders morgens oder nach längerer Ruhe auftritt.
Typische Anzeichen:
- Morgensteifheit, die über eine Stunde anhält.
- Ein Gefühl, als wären deine Muskeln „verriegelt“.
- Steifheit, die durch Bewegung leicht nachlässt, aber nach Untätigkeit zurückkehrt.
Viele Betroffene erzählen, dass schon das Aufstehen aus dem Bett wie ein Kampf ist. Zwar kann leichte Bewegung die Muskeln etwas lockern, doch unbehandelt kann PMR zu dauerhaften Einschränkungen der Beweglichkeit führen.
Eingeschränkter Bewegungsradius
Mit der Zeit können anhaltende Steifheit und Schmerzen zu einem geringeren Bewegungsumfang führen, vor allem in den Schultern und Hüften.
Anzeichen für Bewegungseinschränkungen sind:
- Schwierigkeiten, die Arme zu heben oder über den Kopf zu greifen.
- Probleme beim Bücken oder Drehen des Körpers.
- Verminderte Flexibilität in den Hüften, was das Bewegen erschwert.
Viele Menschen schränken ihre Bewegungen unbewusst ein, um Schmerzen zu vermeiden. Das kann die Muskelsteifheit jedoch verstärken und die Beweglichkeit noch weiter reduzieren.
Knie-, Ellbogen- und Handgelenkschmerzen
Obwohl PMR hauptsächlich Schultern und Hüften betrifft, spüren manche Menschen auch Schmerzen in kleineren Gelenken wie:
- Knien – Gehen wird schwierig.
- Handgelenken – Tippen oder das Halten von Gegenständen bereitet Unbehagen.
- Ellbogen – Das Beugen der Arme fällt schwer.
Im Gegensatz zur rheumatoiden Arthritis verursacht PMR in der Regel keine Gelenkschwellungen oder dauerhaften Schäden. Dennoch können Schmerz und Steifheit den Alltag ganz schön erschweren.
Weitere Symptome
Neben Muskel- und Gelenkschmerzen kann PMR auch Folgendes verursachen:
- Müdigkeit und wenig Energie.
- Leichtes Fieber und grippeähnliche Beschwerden.
- Ungewollter Gewichtsverlust.
- Ein allgemeines Gefühl, sich unwohl zu fühlen (Malaise).
- Depressionen und Stimmungswechsel, oft bedingt durch chronische Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit.
Wenn diese Symptome zusammen mit Morgensteifheit und Muskelschmerzen anhalten, ist es an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen.
Früherkennung ist entscheidend
PMR spricht gut auf niedrig dosierte Kortikosteroide (wie Prednison) an, und die meisten Betroffenen spüren bereits wenige Tage nach Behandlungsbeginn eine deutliche Linderung der Symptome.
Ohne Behandlung kann PMR jedoch die Beweglichkeit und Selbstständigkeit stark beeinträchtigen. Wenn du die Anzeichen früh erkennst, bleibst du aktiv, vermeidest unnötige Schmerzen und kannst weiteren Komplikationen vorbeugen.
Polymyalgia Rheumatica ist eine schmerzhafte und oft missverstandene Erkrankung, aber wer die Symptome rechtzeitig bemerkt, hat gute Chancen auf eine wirksame Behandlung und Erleichterung. Falls du unerklärliche Muskelsteifheit, Müdigkeit oder plötzliche Bewegungseinschränkungen hast, ignoriere diese Warnsignale nicht – such einen Arzt auf!
Bitte teile diese Geschichte mit deinen Freunden, damit auch sie die Zeichen von PMR kennenlernen.
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