Es gibt tausend und einen Grund, warum jemand abnehmen möchte. Es könnte wegen der gesundheitlichen Vorteile sein, es könnte sein, um in eine bestimmte Kleidergröße zu passen, oder einfach wegen des sozialen Stigmas, das mit Übergewicht verbunden ist.
Für Josie Desgrand, eine Teenagerin aus Australien, war es Instagram. Mit nur 16 Jahren brachte Josie 127 Kilo auf die Waage und wusste, dass etwas passieren musste.
Unglücklich mit ihrem Körper wurde sie ständig daran erinnert, wie andere Mädchen aussahen, während sie durch ihren Instagram-Feed scrollte und schlanke, attraktive Models sah, die ihr zulächelten.
Sie hatte zuvor Diäten ausprobiert, aber ihr Versagen, dabei zu bleiben, ließ sie auf einer Spiraltreppe aus Selbstmitleid und übermäßigem Junkfood zurück.
Schließlich entschied sie, dass es Zeit war, ein Machtwort zu sprechen…
Der Wendepunkt
Im Gespräch mit Bored Panda erklärte Josie ihren „Aha!“-Moment.
„Ich ging in mein Zimmer und zog mich bis auf meine Unterwäsche aus“, sagte sie. Dann machte sie einen Deal mit sich selbst. „Nicht länger die dicke Josie.“
„Ich machte Fotos von mir selbst aus verschiedenen Winkeln, aufgeregt für meine nächste Abnehm-Reise. Ich benutzte ein Maßband und schrieb meine Maße auf, wohl wissend, dass ich einen langen Weg vor mir hatte, aber ich wollte jede Veränderung verfolgen, egal wie klein.“
Josie setzte sich kleine Ziele und begann, ihren Fortschritt zu verfolgen. Schon bald bemerkte die 16-Jährige hier und da Veränderungen. Sie stellte ihre Ernährung auf Low-Carb und zuckerfrei um und erhöhte ihre Wasseraufnahme.
Gemeinsam mit Papa abnehmen
Zusammen mit ihrem Vater – der sich ihrer Abnehm-Reise anschloss, indem er selbst Pfunde verlor – konnte sie allein durch Ernährungsumstellung auf 90 Kilo abnehmen.
Dann legte sie noch einen Gang zu, indem sie sich in einem Fitnessstudio anmeldete.
Sie sagte: „Das Training im Fitnessstudio gab mir den zusätzlichen Schub, um mein Zielgewicht zu erreichen.“
Instagram wurde zur Motivationsquelle
Anstatt eine Quelle von Neid und Depression zu sein, wurde Instagram zu einem von Josies stärksten Motivatoren. Sie begann, Follower anzusammeln, die nicht nur ihre Verwandlung sehen wollten, sondern auch Tipps und Ratschläge nehmen wollten.
„Ich teilte meine Mahlzeiten und Fortschritte auf meinem Instagram-Account @nolongerfatjosie. Meine Follower wuchsen schnell, und jeder war unterstützender als der letzte. ‚Du siehst großartig aus!‘, schrieben sie. ‚Mmm, hast du das Rezept?'“
„Mit Menschen aus der ganzen Welt, die mich auf meiner Reise begleiteten, dachte ich nie daran aufzuhören. Ich nahm mir jede Nacht eine Stunde Zeit und antwortete jeder Person. Da ich zuvor in ihrer Position war, wollte ich nun so vielen Menschen wie möglich helfen. ‚Mach weiter‘, schrieb ich zurück, wenn jemand dachte, er könnte nicht mehr weitermachen.“
Die Verwandlung
Heute wiegt Josie etwa 63 Kilo, weniger als die Hälfte ihres vorherigen Gewichts. Was zunächst eine Diät war, endete als Lebensstiländerung, von der Josie profitiert hat.
Du glaubst uns nicht? Schau dir einfach die Bilder unten an:
Was für eine unglaubliche Verwandlung einer extrem entschlossenen jungen Frau. Sie ist eine Inspiration für Menschen auf der ganzen Welt, die sich verändern wollen.
Wenn du von Josies Gewichtsverlust beeindruckt bist, teile diesen Artikel auf Facebook. Man weiß nie, vielleicht motivierst du jemand anderen, an den eigenen Zielen zu arbeiten!
Herzlichen Glückwunsch, Josephine. Du siehst umwerfend aus!
