Noch vor eineinhalb Jahren stopfte Jessica Beniquez jeden Tag Fast Food in sich hinein und verbrachte täglich Stunden vor dem Fernseher.
„Ich lag im Bett und schaute Serie nach Serie auf Netflix. Ich tat nichts außer zu essen, zu arbeiten und meine Serien anzusehen,“ meint sie darüber heute.
Mit 19 Jahren wog Jessica ganze 145 kg.
Vor einem Jahr traf sie schließlich eine Entscheidung. Sie hatte genug von ihrem Lebensstil und ihrem Übergewicht, und machte die ersten Schritte einer wahrlich inspirierenden Re
Ein neuer Lebensabschnitt
Starkes Übergewicht ist oft Resultat einer ungesunden Lebensweise und auch an sich in mancherlei Hinsicht gesundheitsschädlich. Auch dem Spott und der Voreingenommenheit ihrer Mitmenschen sind übergewichtige Menschen ausgesetzt. Dennoch fällt es oft schwer, einen Kreislauf schlechter Angewohnheiten zu durchbrechen. Geschichten wie jene von Jessica beweisen jedoch, dass es keinesfalls unmöglich ist, sein Leben umzukrempeln und seine Wünsche wahr werden zu lassen,
Am Anfang ihrer Reise brachte Jessica 145 kg auf die Waage.
Die erste Gewohnheit, der sie den Kampf ansagte, war das Essen von Fast Food. Was auf Papier einfach klingt, war für Jessica ein echter Kampf. Doch mit der Zeit schaffte sie es, auf gesündere Ernährung zu setzen.
Jessica verabschiedete sich von ihrem Sofa und tauschte die Netflix-Serien gegen Fitness-Videos auf YouTube aus.
Am Anfang trainierte sie noch zu Hause, bis sie sich schließlich traute, ein Fitness-Studio aufzusuchen. Bisher hatte sie davor immer schreckliche Angst gehabt.
Mittlerweile ist es ein Ort, der sie glücklich macht.
Jessica macht etwa zwei Stunden am Tag Sport, und ihr neuer Lebensstil hat deutliche Spuren hinterlassen.
Eine Reise, an der alle teilhaben dürfen
Jessica dokumentiert ihre Fortschritte in den sozialen Netzwerken.
Sie hofft, damit andere Menschen zu inspirieren, die auch mit schlechten Angewohnheiten und Übergewicht kämpfen.
„Ich heiße Jessica und ich bin 21,” schrieb sie kürzlich auf Instagram. “Ich bin 1,62 cm groß und habe mehr als 80 kg durch eine Ernährungsumstellung und Sport abgenommen. Angefangen habe ich mit über 145 kg und derzeit liege ich zwischen 60 und 70 kg.“
“Es gab und gibt noch immer Hindernisse, die sich mir in den Weg stellen, aber so ist das nunmal und ich muss damit zurechtkommen. Habe ich mir erlaubt, aufzugeben? NIEMALS.“
Jessicas Verwandlung ist nicht nur oberflächlich.
„Ich hätte nie erwartet, eines Tages dort zu sein, wo ich heute bin. Ich war schüchtern, aber jetzt habe ich so viel mehr Selbstbewusstsein, ich habe so viel mehr Energie…Es ist verrückt, was ich nun alles tun kann, was ich zuvor nicht konnte,“ meint Jessica.
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