Frage fünfzig verschiedene Fitness-Influencer oder Personal Trainer, und es ist wahrscheinlich, dass du fünfzig verschiedene Antworten darüber erhältst, wie man am besten trainieren sollte.
Einige bevorzugen einen kardiolastigen Ansatz, andere sagen dir, dass du dich mehr auf Krafttraining konzentrieren solltest. Wieder andere verlangen, dass du beides in deinen wöchentlichen Trainingsplan integrierst … und das sind noch nicht einmal diejenigen, die experimentelle Pläne verfolgen, die die meisten im Internet ratlos zurücklassen.
Die Wahrheit ist, wenn du trainieren willst, gibt es buchstäblich kein Ende an Möglichkeiten, wie du das angehen kannst. Kurz und bündig: Du setzt deinen Körper einer Art physischer Belastung aus, in der Hoffnung, eine positive Veränderung herbeizuführen.
Und dennoch würde wohl die Mehrheit zustimmen, dass es nicht die beste Methode ist, immer nur einen Körperteil zu trainieren (und möglicherweise alle anderen Muskelgruppen zu vernachlässigen), um eine neue Figur zu erreichen.
19-jähriger geht viral
Das hat einen 19-jährigen TikToker mit dem Nutzernamen @thecrookedman10, nicht davon abgehalten, der auf Social Media viral gegangen ist, weil er ausschließlich seinen Trapeziusmuskel trainiert, eine große Muskelgruppe im oberen Rücken und Nacken. Noch bizarrer wird es, weil er sich nur auf eine Seite konzentriert.
Bilder davon führten dazu, dass sich die Leute fragten, warum die linke Seite seines Körpers deutlich anders aussieht als die rechte.
Artikel wird nach Video fortgesetzt.
Er erklärte: „Warum trainiert der eine Trap-Typ nur einen Trap? Ganz einfach. Ich habe in meinem Ferrari TikToks geschaut und bekam ständig diese Looksmaxing-TikToks.“
„Looksmaxing“ ist ein TikTok-Trend, der Nutzer ermutigt, „ihr absolutes Bestes zu geben“ und „ihr äußeres Erscheinungsbild zu maximieren“, indem sie sieben Tage die Woche ins Fitnessstudio gehen und eine verrückte Morgenroutine durchführen.
Der Crooked Man fuhr fort: „Und die sagten so: ‚Mach dies, mach das. Du wirst attraktiver aussehen. Du wirst mehr Frauen bekommen.‘“
„Und ich so, haben die Leute dieses Problem? Ich habe das gegenteilige Problem.“
„Ich bekomme so viele DMs, ich habe nicht mal Zeit, sie alle durchzusehen.
Also dachte ich: ‚Wenn ich das gegenteilige Problem habe, brauche ich die gegenteilige Lösung. Was ist das Gegenteil von Looksmaxing? Looksminimizing.‘“
Um sich gegen den erwähnten TikTok-Trend zu positionieren, sagte er: „Was war der beste Weg, um zu looksminimieren? Asymmetrischer werden.
Nur einen Trap trainieren, das hat mein Problem gelöst. Und Mann, es hat wie ein Zauber funktioniert.“
Es dürfte schwer sein, einen „Experten“ zu finden, der die Vorteile dieses spezialisierten Trainingsprogramms befürwortet, aber jeder nach seinem Geschmack.
Was hältst du von seinem Körperbau und seinem Training? Lass es uns in den Kommentaren wissen.
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