Frage fünfzig verschiedene Fitness-Influencer oder Personal Trainer, und es ist wahrscheinlich, dass du fünfzig verschiedene Antworten darüber erhältst, wie man am besten trainieren sollte. Einige bevorzugen einen kardiolastigen Ansatz, andere sagen dir, dass du dich ...
Älter werden bedeutet unweigerlich, dass sich unser Körper verändert, und zwar manchmal auf eine Weise, die wir nicht unbedingt bevorzugen. In einer idealen Welt würden wir alle für die Dauer unseres Lebens jung, frisch und ...
Viele Ursachen Rückenprobleme können viele unterschiedliche Ursachen haben. Die Wirbelsäule kann durch zu langes Sitzen beschädigt werden, was zu starken Schmerzen führt. Rückenprobleme können auch durch eine generell schlechte körperliche Verfassung oder Belastung von ...
Platz 1 im Visier Die zweifache Mutter Meegan Hefford trainierte für einen Bodybuilding-Wettbewerb, der im September 2017 in Australien stattfinden soll. Um im Turnier eine Chance zu haben, musste die 25-Jährige ihrem Körperfett den ...
Hättet ihr auch gerne ein paar Huskys, die euch beim Training helfen? Teilt diesen Beitrag! Ein Beitrag von Newsner. Liked uns!
Die Übung wird Plank genannt, was auf Deutsch übersetzt “Brett” bedeutet, weil man dabei gerade wie ein Brett bleiben muss. Die Plank-Challenge gibt es in verschiedenen Ausführungen und wurde schon von vielen Menschen angetreten. Es ...
So funktioniert es: Rollen Sie ein gewöhnliches Handtuch zu einer dicken und festen “Wurst” auf. Kleben Sie es mit etwas Klebeband zusammen oder wickeln Sie eine Schnur darum, damit es seine Form nicht verliert. Legen ...