Oft lesen wir von Menschen, die anderen das Leben retten. Aber das Paar in dieser Geschichte hat tatsächlich sein eigenes gerettet.
Im Jahr 2016 wogen Lexi und Danny zusammen 350 Kilo und beschlossen, gemeinsam abzunehmen.
In der Silvesternacht dieses Jahres traf das Paar fünf wichtige Entscheidungen, die ihnen ihr Leben zurückgaben.
Lexi war ihr ganzes Leben lang übergewichtig und hatte ständig mit ihrer Gesundheit zu kämpfen. Meistens schaffte sie es, ein paar Kilo abzunehmen, aber bald drehte sich das Blatt, und sie nahm wieder zu.
Ihr ganzes Leben lang hatte sie das Frühstück ausgelassen und war mittags so hungrig, dass sie zu viel aß. Und wenn sie einmal gefrühstückt hatte, aß sie alles von Wurst, Eiern, Käsecrackern und Rösti, die sie mit einer großen Cola von McDonald’s hinunterschlang.
Danny hingegen war ein Sportler und hatte einen aktiven Lebensstil. Doch als er und Lexi sich kennenlernten und sich in ihrer Beziehung immer wohler fühlten, begann auch er zuzunehmen – und zwar schnell.
„Einfach auf der Couch gesessen“
Das Paar saß oft auf der Couch, guckte Netflix, trank Limonade, aß Pizza und anderes Junkfood.
„Wir haben nur auf der Couch gesessen und ferngesehen, wir haben uns nicht um uns gekümmert“, sagte Lexi gegenüber NBC News.
Schließlich wogen sie zusammen 350 Kilo, und Lexi ging es immer schlechter.
„Ich hatte starke Gelenkschmerzen und konnte kaum noch atmen“, sagte sie.
Schließlich beschloss das Paar, den Trend umzukehren; sie mussten abnehmen, um ihr Leben zu erhalten.
Sie einigten sich auf fünf neue Gewohnheiten.
- Nicht auswärts essen
- Kein Junkfood
- Keine Softdrinks
- Kein Alkohol
- Fünf 30-minütige Trainingseinheiten pro Woche
Lexi gibt zu, dass die Umstellung anfangs schwierig war.
„Am schwierigsten war es, unser Verhältnis zum Essen zu ändern. Wir mussten lernen, zu essen, um zu leben, und nicht zu leben, um zu essen, Tag für Tag“, sagt sie.
Erste Ergebnisse sichtbar
Nach ein paar Wochen zeigten sich erste positive Ergebnisse.
„Uns beiden war klar, dass wir abnehmen und für unsere Zukunft gesund werden mussten. Wir liebten es, auf uns selbst aufzupassen und Sport zu treiben, und die positiven Effekte, die damit einhergingen“, sagt Danny.
Das Paar suchte nach Möglichkeiten, die Lebensmittel, die sie gerne aßen, auf lustige und gesunde Weise zuzubereiten.
„Es war nicht leicht, keine Limonade mehr zu trinken, aber jetzt ziehe ich Wasser der Limonade vor. Ich habe drei Monate lang keine Limonade getrunken, und als ich es dann doch tat, schmeckte sie wirklich süß, sirupartig und ganz anders“, erzählte mir Danny damals.
Sie haben es sich zur Gewohnheit gemacht, sechsmal pro Woche zusammen ins Fitnessstudio zu gehen. Danny macht 20 bis 30 Minuten Ausdauertraining, gefolgt von Krafttraining.
Lexi begann mit dem Laufen auf dem Laufband.
„Mit 219 Kilo lag ich wahrscheinlich über der Gewichtsgrenze für die Maschine“, sagt sie.
Aber sie weigerte sich, aufzugeben. Jeden Tag stand sie 30 Minuten lang auf dem Laufband, und jedes Mal zwang sie sich, ein bisschen schneller und stärker zu werden.
Veränderung macht weltweit Schlagzeilen
Anfangs war es ihr etwas unangenehm, ins Fitnessstudio zu gehen, weil sie wusste, dass die Leute sie anstarren würden. Aber sie war fest entschlossen, etwas zu ändern.
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„Ich wusste, dass ich mich ändern musste. Wenn die Leute mich anstarren würden, dann würde ich die am härtesten arbeitende Person im Raum sein. Und dass Danny dabei war, hat mir mehr Selbstvertrauen gegeben – ich bin am ersten Tag nicht allein gegangen“, sagte sie.
Monate nach der Entscheidung hat das Paar gemeinsam über 350 Kilo abgenommen und inspiriert damit Tausende von Menschen auf der ganzen Welt zu einem gesünderen Lebensstil.
Im folgenden Video kannst du mehr über die beispiellose Verwandlung des Paares sehen (englische Sprache):
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