Die Leber ist einer unserer treuesten und am härtesten arbeitenden Freunde. Stellen Sie sich sie als integriertes, hocheffizientes Behandlungszentrum und Geschenktreuhänder vor.
Die Leber ist eines der wichtigsten und kompliziertesten Organe des Körpers – vergessen Sie also nicht, sich gut um sie zu kümmern. Und jetzt, wo Sie wissen, wie viel die Leber für Sie tun, wollen Sie ihr doch kein untreuer Freund sein, oder?
Hier sind 6 Warnsignale, die aufzeichnen, wann die Leber um Hilfe schreit:
1. Schmerzen rund um die Leber
Ein schmerzendes Gefühl im oberen und rechten Bereich des Bauches kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Leber in Schwierigkeiten ist. Normalerweise ist es ein dumpfer Schmerz, aber manchmal kann er auch stechend sein.
Denken Sie daran, dass die Aufgabe der Leber darin besteht, den Körper zu entgiften und dem Körper zu helfen, den Abfall zu entsorgen. Zusätzlich, dem Körper zu helfen, Nahrung so gut wie möglich zu verdauen. Wenn die Leber von einer Krankheit betroffen ist, kann sie nicht effektiv arbeiten und dann kann Schmerzen hervorrufen, schreibt Kry.
2. Glieder- und Knöchelschwellung
Wenn der Körper verletzt ist, versucht die Leber, sich zu reparieren, auch wenn dadurch Vernarbungen entstehen. Je mehr Narbengewebe vorhanden ist, desto schwächer ist die Leberfunktion. Geschwollene Füße können ein Zeichen von Leberzirrhose sein, schreibt Vårdguiden.
Dies kann sich auf beide Beine, Hüften oder Oberschenkel auswirken. Durch den Gravitationseffekt ist die Schwellung normalerweise am deutlichsten im unteren Teil des Körpers sichtbar. Die gute Nachricht ist, dass die Schwellung in der Regel keine Schmerzen verursacht.
3. Gewichtszunahme
Eine Fettleber zu haben, ist ziemlich häufig und normalerweise harmlos, aber auf die Dauer kann es zu Zirrhose und einem erhöhten Risiko von Leberkrebs führen.
Was passiert, ist, dass die Leber nicht alle Intoxikationen bewältigen kann (Alkohol, künstliche Süßstoffe, eine fettreiche Diät, einige Medikamente, etc.). Die Leberzellen wandeln den Alkohol oder Zucker in Triglyzeride um, eine Gruppe der Nahrungsfette.
Wenn sich zu viel Fett in den Zellen ansammelt, sind ihre Funktionen gestört. Die Leber als einziges Organ kann ungefilterte Toxinen in Fettzellen umwandeln, schreibt United European Gastroenterology, UEG.
4. Juckreiz
Die Leber sollte das Blut von Schlackeprodukten reinigen und die Toxine sollten über die Galle ausgeschieden werden, die sich in den Darm entleert.
Aus verschiedenen Gründen kann die Gallenblase gehemmt werden und der Körper kann nicht alle Toxine loswerden.
Das Ergebnis kann ein irritierender Juckreiz sein. Manchmal kratzt es so stark in den Handflächen und an den Füßen – aber in schweren Fällen kann es sich über den ganzen Körper verbreiten – und Patienten beschreiben Juckreiz im Gehörgang, Nase und sogar hinter den Augen, schreibt Medibas.
5. Gelbe Haut und gelbe Augen
Bei akuten und chronischen Erkrankungen der Leber- und Gallenwege kann sich der Farbstoff Bilirubin im Blut ansammeln.
Dadurch färben sich Augen und Haut gelblich (Gelbsucht) und der Urin wird dunkel.
6. Chronische Müdigkeit
Chronisches Erschöpfungssyndrom ähnelt einer ausgedehnten grippeähnlichen Krankheit.
Die Leber trägt in hohem Maße zur Energieversorgung im Körper bei, aber wir schädigen die Leber in der Regel, und werden müde, schreibt Karolinska sjukhuset.
Bonustipp: So repariert man die Leber!
Wenn Sie es von der guten Seite sehen, ist die Leber ein sehr nachsichtiges Organ, das sich selbst heilen kann, selbst wenn es seine Grenzen ausreizt. Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um die Aufräumstation Ihres Körpers frisch und gesund zu halten. Fitness und eine eingeschränkte Alkoholzufuhr sind gut, aber Sie können auch einige Dinge essen, um die Leber besonders glücklich zu machen.
Lebensmittel, die gut für die Leber sind, laut Ernährungsberater Hermeet Suri:
- Knoblauch (hilft der Leber, Enzyme zu aktivieren, die giftige Substanzen „ausspülen“ können. Enthält auch hohe Mengen an Allicin und Selen, die zur Reinigung der Leber beitragen)
- Grapefruit (enthält hohe Mengen an Vitamin C, das ein starkes Antioxidans ist)
- Spinat (hat die Fähigkeit, Schwermetalle und Pestizide zu neutralisieren)
- Kurkuma (kann dem Körper helfen, Fett abzubauen und die Gallenflüssigkeitsproduktion zu stimulieren)
- Walnüsse (reich an Glutathion und Omega-3-Fettsäuren, die der Leber bei der Reinigung helfen)
