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Probleme beim Einschlafen? So schläfst du in nur 60 Sekunden ein

Doktor und Auto Andrew Weil hat vielleicht ein Problem gelöst, unter dem so viele Menschen leiden. Er hat eine Technik entwickelt, die vom Yoga inspiriert ist, die dabei hilft, innerhalb von 60 Sekunden einzuschlafen, schreibt ...

Probleme mit dem Einschlafen? Der Trick dieses Arztes könnte Sie in 60 Sekunden ins Reich der Träume befördern

Stress ist eine der Hauptursachen für Einschlaf-Probleme. Ständig schwirren besorgniserregende Gedanken durch den Kopf – über Arbeit, Familie, private Probleme, die Angst vor dem unausweichlichen Wärmetod unseres Universums. Dumm nur, dass die Schlaflosigkeit diese Probleme ...

Darum sollten Sie zum Schlafen immer Socken anziehen

Die Tage werden wieder kürzer, die Nächte kälter, und die Bettlaken dicker. Um sich nicht die Zehen abzufrieren, gehen manche Menschen mit Socken ins Bett – für andere wiederum handelt es sich dabei um eine ...